第303章 第二次去市政府
我在丛中笑提示您:看后求收藏(第303章 第二次去市政府,年终奖被扣,手机叫我去刮刮乐,我在丛中笑,一起看文学网),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
清晨,时代公园的跑道上。
四个男人正在跑步,正是何盛和他的三个保镖。
“张剑,多少公里了?”
“老板,20公里了。”
“花了多久?”
“差不多是57分钟。”
“行,我们回去吧。”
为了测试体力,一大早,几人又来到公园的跑道跑步,按无负重状态来跑。
我们的部队里面5公里无负重跑合格的成绩是20分钟左右,能跑进15分就是优秀,而20公里的合格成绩是100分钟,能进70分已经是优秀了。
全马全长是42公里,世界记录是2小时1分多,时速基本上是20到21公里左右。
他们现在20公里跑57分钟,已经是和全马的世界纪录相当了。
还好他们早上来跑的早,没多少人看见,不然估计要上新闻了。
回到别墅的健身房,几人又继续训练起来,因为他们的体力还很好。
“你们几个都会什么拳吗?”
“老板,我学的形意拳,肖云是咏春,穆华是散打。”
“我要是现在学,可以学啥?”
看到老板说想学,三人探讨了下,然后回答道。
“老板,要不你先学学军体拳,然后一起打一下咏春拳的基础。形意拳需要站桩,散打的话需要体能基础。”
何盛倒是觉得自己现在体能挺好的,但是这方面他也不会,这三人都是擅长于这一方面,由他们安排比较好。
于是三人将地下一楼的健身房给收拾了下,弄出一片空间,买个木桩用来练习基础。
锻炼完,何盛回到家,父母已经做好了早餐等他。
“爸妈,等我下,我有东西给你们吃。”
“吃啥?好好吃个早餐不就行了。”
“哎呀,反正是好东西。”
何盛跑上楼拿了两颗药丸下来,分别递给了父母。
“这不是上次那个药丸吗?还要吃吗?”
母亲看着药丸很熟悉,于是问道。
“这不一样,这是改进的,功效要更好一点,我可是托人费了好大的力才弄到的。”
“吃吧,孩子一片心意,有啥不能吃的。”
何盛的父亲拿起来直接咽了下去。
“你们吃完就先回房间,可能会像第一次那
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!
本章未完,点击下一页继续阅读。